Byliny se v našich zahradách objevují stále častěji. Pěstování těchto rostlin nevyžaduje velké úsilí, i když stojí za to vědět, že jejich léčivá hodnota závisí na odrůdě, místě, kde rostou, a především na době sklizně. Tyto faktory v zásadě ovlivňují obsah účinné látky. Pojďme se podívat na několik populárních bylinných rostlin.
Patří do skupiny nejdůležitějších léčivých rostlin. Příznivé účinky Matricaria chamomilla v tradičních aplikacích, jako je zánět kůže a sliznic úst a nosu, faryngitida a bronchitida, stejně jako bolesti žaludku, byly potvrzeny v mnoha studiích. Květy heřmánku obsahují bisabolol, který má protizánětlivý účinek.
Heřmánkové sucho nebo masti si můžete vyrobit sami. Nejlepší je použít k inhalaci extrakt zakoupený v lékárně, protože pára absorbuje pouze malé množství účinných látek obsažených v čerstvých nebo sušených květinách heřmánku, které si sami sbíráme.
Tyto bylinky jsou velmi užitečné pro lidi, kteří mají potíže se usínáním. Díky nim je spánek hluboký a silný a neovlivňují naši schopnost soustředit se a rychle reagovat po probuzení. To je zvláště důležité pro řidiče, protože syntetické prášky na spaní mohou tyto mechanismy narušit.
Síla Melissa officinalis jsou těkavé oleje. Z listů připravte uklidňující čaje nebo je přidejte do relaxačních koupelí. Podnož Valeriana officinalis obsahuje mimo jiné kyseliny valerové, které mají hypnotický účinek. Nejlepší šťáva je vymačkaná z květů a výhonků.
Tento okrasný horolezec exotického původu je méně známá bylinná rostlina. Studie však potvrzují, že infuze, tablety ze sušených listů a výhonků mučenky Passiflora a alkoholové výtažky účinně pomáhají při stavech nervového vzrušení, snižují svalové napětí a mají relaxační účinek. Rostliny rostoucí na plném slunci jsou vhodné pro bylinné použití.
Ve srovnání s jinými látkami používanými proti nervovým a revmatickým bolestem extrakty z vrbové kůry Salix purpurea a Salix daphnoides nezatěžují žaludek ani játra, a proto jsou vynikající pro dlouhodobou léčbu. Látka obsažená v kůře a zmírňující bolest je salicin.
V minulosti se tato bylina používala pouze jako aromatické koření na chléb a sýr. V současné době jsou také označeny cenné proteinové sloučeniny a alkaloid - trigonellin - obsažený v pískavici řecké seno Trigonella foenum-graecum L. Podporují proces okysličení buněk, posilují imunitu a účinnost těla. Pískavice řecké také zastavuje vypadávání vlasů a posiluje vlasové folikuly. Jeho kořeněná semena snižují hladinu cholesterolu a zvyšují obsah kyslíku v krvi a buňkách těla.
Plody tohoto oblíbeného keře Sambucus nigra L. obsahují organické sloučeniny (flavonoidy a antokyany), které posilují buněčné stěny těla a zabraňují tak pronikání virů. Při současném příjmu zinku a vitaminu C je tato obrana proti nachlazení ještě účinnější. Šťáva získaná doma odpařením ovoce v odšťavňovači a pasterizací má také velké zdravotní výhody.
