Pro mnoho lidí je i ta nejmenší zahrada zdrojem chutné zeleniny, ovoce a cenných bylin. Tím však jeho role nekončí. V poslední době se stále více hovoří o hortioterapii. Co to je a proč je to tak důležité?
Hortiterapie (latinsky hortus - zahrada) je léčba využívající zahrady. Už Hippokrates říkal, že „příroda je lékem na každou nemoc.“ Antici pozorovali uklidňující účinek komunikace s přírodou. Hortioterapie neboli zahradnictví se často praktikuje zcela nevědomě. Po celodenní práci přináší i těžká a fyzicky náročná práce s rostlinami úlevu, uklidnění a klid.
Hlavním předpokladem hortioterapie je využití zahradních prací k rehabilitaci osob se zdravotním postižením a při osobnostní terapii, včetně rehabilitace. Péče o rostliny a viditelné účinky vaší vlastní práce vám dávají pocit odpovědnosti a kontroly nad úkoly, které vám byly svěřeny, zvyšují sebeúctu a sebeúctu, snižují nervové napětí a odvádějí vaše myšlenky od každodenních problémů. Fyzické i duševní zdraví se má zlepšit pomocí hortioterapie. To se projevuje mnoha způsoby:
● Fyzicky rozvíjejí a zlepšují své motorické dovednosti; nemocní lidé mají možnost trávit více času venku.
● V intelektuální oblasti se slovní zásoba zvyšuje kvůli nutnosti pamatovat si nová jména.
● Na sociální úrovni se interakcí mezi členy skupiny zvyšuje pocit sounáležitosti s danou komunitou.
● Pokud jde o emoce, uvolňuje se stres a negativní emoce si mohou najít vhodné místo, tělo se uklidní, aniž by bylo nutné podávat léky.
Proto je tak důležité zahrnout do zahradnictví i zdravotně postižené a nemocné. Stupeň jejich obtížnosti musí být samozřejmě přizpůsoben schopnostem a dovednostem dané osoby.
Droga pro každého
Zahrada by měla být přátelským místem pro všechny, také pro děti a starší lidi. Můžeme to poznat všemi smysly, což je zvláště důležité u nevidomých. Aby byla zahrada atraktivní nejen vizuálně, měla by obsahovat různé rostliny s různou strukturou listů, výhonků (chlupaté, hladké), voňavé nebo s jedlými plody.
Další výhodou na zahradě je voda ve formě fontány, potoka nebo kaskády, jejíž zvuk je opravdovým medem pro vaše nervy.
Provedení i té nejmenší práce může přinést nečekaně velkou spokojenost. Probuzení zahradnických vášní se časem promítne do zvýšeného zájmu o okolní přírodní prostředí a větší péče o přírodu.
Hortioterapie je po mnoho let uznávanou a populární léčebnou metodou v západní Evropě a USA. V Polsku je jeho šíření jen otázkou času. Kontakt s přírodou má stimulující účinek, vzbuzuje zvědavost, rozvíjí osobnost a provokuje lidi k častějšímu opouštění domu. Stojí za to pamatovat, protože s vynaložením tak malých zdrojů můžete do života nemocných přinést tolik pozitivních účinků.
