Zajímám se o přírodní medicínu. Ukazuje se, že s některými onemocněními lze úspěšně bojovat pomocí domácích bylinných přípravků. Chci se podělit se čtenáři „receptu do zahrady“ o několik osvědčených receptů.
Myslete na podzimní nachlazení v létě
Přestože jsou svátky v plném proudu a na zimu zatím nikdo nemyslí, stojí za to se na to připravit. Během této doby je naše tělo obzvláště náchylné k infekcím a nachlazení. Moje rada je zavést do vaší stravy hodně ovoce a zeleniny, abyste posílili své tělo. Nejprve bychom však měli začít sušit bylinky, ze kterých si budeme moci připravit - v případě potřeby - čaje, nápoje, sirupy, tinktury nebo inhalace.
Bylinné čaje
Obvykle piji čaje sám. Jejich vaření trvá chvíli a je těžké je předávkovat. Na nachlazení a chřipku doporučuji bylinkovou směs sušeného tymiánu, lípy, heřmánku a vrbové kůry.
Tymián má antiseptické vlastnosti, heřmánek zmírňuje zánětlivé příznaky, vrbová kůra snižuje teplotu a lipa má diaphoretický účinek. 2 lžíce směsi zalijeme vroucí vodou, přikryjeme 10 minut a před podáváním scedíme.
Přírodní sirupy V
případě potřeby připravím také sirupy, nejčastěji z křenu a červené řepy. Jsou expektorans a obsahují hodně vitamínu C.
Chrapot uklidňuje výtažek z celeru. Vaříme půl litru vody a 30 g listů. Přidáme půl litru mléka. Na prázdný žaludek vypijeme sklenici.
Bylinné inhalace
Bylinné inhalace a levandulová tinktura pomohou při rýmě a nemocných dutinách. Vložil jsem 10 lžící květin do sklenice a nalil jsem půl litru vodky. Odložil jsem na 10 dní. Dal jsem nápoj na vatový tampon a nadechl se. Po nalití do postřikovače tato tinktura funguje také jako osvěžovač vzduchu.
Katarzyna Kosmala
Domácí ošetření podle Katarzyny Kosmaly
Čaje - jsou snadno připravitelné. Pokud k nim přidáme špetku zázvoru v prášku, účinek se zvýší.
- lipa - má antipyretické vlastnosti. Nalijte sklenici vroucí vody na lžíci sušeného lipového květu. Nechejte 10 minut zakryté. Přeceďte, přidejte lžičku medu a vypijte.
- bezinka - bojuje proti nachlazení. Nalijte 2 lžíce sušené se sklenicí vroucí vody. Zakryjte, odložte na 10 minut. Dochutíme malinovou šťávou. Žehnej vám!
Sirupy - díky své husté konzistenci jsou mnohem účinnější než čaje a infuze.
- křen - do asi 150 g čerstvě nastrouhaného kořene přidejte půl šálku vařené, ochlazené vody a nechejte ho asi hodinu zakrytý. Po této době nalijte přes gázu do nádoby. Přidejte 150 g medu a šťávu z půlky citronu. Dospělí by měli vypít lžíci kašle třikrát denně, zatímco děti by měly pít stejnou frekvenci, ale lžíci.
Inhalace - zvlhčují sliznici a pomáhají čistit dýchací cesty.
- majoránka - přidejte 3 lžíce majoránky do hrnce s horkou vodou. Skloňte se nad nádobu a několik minut vdechujte páry.
- šalvěj - připravte se jako majoránka. Takový postup pomůže bojovat s rýmou a kašlem.
- rozmarýn - sušená i čerstvá bylina otevírá dutiny a zlepšuje koncentraci.
