Léčivé a zdraví podporující rostliny ve vaší zahradě!
Léčivé a zdraví prospěšné rostliny se používají stovky nebo dokonce tisíce let. Moderní věda pouze potvrdila to, co bylinkáři, léčitelé a šamani již dlouho věděli. Květináč na balkoně nebo zahradní posteli se může stát vaší vlastní domácí lékárnou. Musíte zasadit léčivé rostliny do zahrady a využít potenciál přírody. Zde je 5 rostlin, které vám pomohou zůstat zdraví, fit a vypadat dobře!
Léčivé a zdraví prospěšné rostliny: (1) citronový balzám, (2) šalvěj, (3) měsíček
Každá, i ta nejmenší rostlina, je skutečnou laboratoří plnou různých látek - kyselin, alkoholů, flavonoidů, terpenů, polysacharidů a minerálních solí. Bez doktorátu z chemie a medicíny je lepší tyto složky neanalyzovat. Ve skutečnosti však taková potřeba není. Ze stovek druhů stromů, keřů a bylin s léčivými vlastnostmi jsme vybrali 5, které se snadno pěstují a umožní vám se o sebe starat od hlavy po paty.
1. Šalvěj pro dýchací cesty
Léčivá šalvěj pochází ze středomořské oblasti a jako lék ji používali již staří Egypťané, Řekové a Římané. Tato rostlina má různé vlastnosti podporující zdraví , včetně protizánětlivých a antibakteriálních vlastností. Z tohoto důvodu jej lze použít k léčbě infekcí horních cest dýchacích. Sage infúze je vynikající výplach pro bolest v krku. Kromě toho je to cenná bylina koření.
Šalvěj lze pěstovat na zahradě nebo v květináči. Potřebuje slunce a chráněnou polohu. Je to vytrvalá rostlina, ale není mrazuvzdorná, proto by měla být na zimu řádně chráněna. Upřednostňuje lehkou a úrodnou půdu.
2. Hloh na oběhový systém
Hloh je okrasný keř nebo malý strom příbuzný růži. Jeho příznivý účinek na kardiovaskulární systém byl potvrzen řadou klinických studií. Hloh je vlastně kardiologické oddělení: posiluje kontrakční sílu srdce, rozšiřuje koronární cévy, snižuje krevní tlak, chrání před arteriosklerózou a snižuje dušnost po cvičení. Může být použit například ve formě nálevů z listů a květů . Hloh je velká rostlina, takže k jejímu pěstování potřebujete zahradu. Nemá žádné speciální potřeby a velmi dobře snáší znečištěné městské ovzduší. Bohužel je docela náchylný k napadení chorobami a škůdci, a proto vyžaduje preventivní ošetření.
3. Máta na trávicí systém
Další z našeho seznamu léčivých a pro zdraví prospěšných rostlin je máta. Běžně se nachází v domácích lékárničkách se sušenými bylinkami a snadno se pěstuje.
Bolesti žaludku a máta - zdá se nám tato sada zřejmá. Ale záležitost není tak jednoduchá. Ačkoli máta uvolňuje hladké svaly trávicího traktu, a tím zmírňuje bolestivé křeče, zvyšuje především vylučování trávicích šťáv. Ty však mohou dráždit žaludek. Proto se máta nejlépe používá jako zažívací pomůcka , stejně jako proti plynu a plynu.
Máta nevyžaduje mnoho světla, takže ji lze pěstovat i ve stinných částech zahrady nebo na balkonech směřujících na sever. Má rád vlhkou půdu. Roste rychle, takže musíte poskytnout spoustu místa.
4. Měsíček zlepší vzhled pokožky
Tato okrasná, malá kvetoucí rostlina má několik léčivých vlastností , mezi nimiž jsou v popředí ty, které se týkají ošetření a péče o pokožku. Měsíček urychluje hojení ran a zklidňuje podráždění. Tuto léčivou rostlinu stojí za to použít na pokožku náchylnou k akné , stejně jako k léčbě mykózy. Měsíček lze použít jako infuzi (jako pleťovou vodu pro čištění pokožky a namáčení zábalů) nebo jako olej, který si můžete snadno připravit sami. Stačí jen nalít olej na čerstvé lístky měsíčku a odložit na teplé místo na dva týdny.
Jako rostlina pocházející ze středomořských zemí, měsíček preferuje teplé a slunečné polohy. Ale pokud jde o půdu, je to velmi nerafinované. Pamatujte, že půda by měla být mírně vlhká.
5. Meduňka uklidní vaše nervy
Příjemná citrónová vůně citronového balzámu již oznamuje jeho blahodárné vlastnosti. Ve starověku byla tato rostlina podporující zdraví používána k přípravě voňavých koupelí a aromatických nápojů. Bylo však také známo o jeho příznivých účincích na nervový systém. Rostlina zmírňuje stres a úzkost, uklidňuje se, usnadňuje usínání a podporuje léčbu deprese. K dosažení požadovaných účinků stačí vypít infuzi listů.
Ačkoli toleruje částečný stín, citrónový balzám si nejlépe vychutnáte na slunných chráněných místech. Potřebuje úrodnou, lehkou a vlhkou půdu, nejlépe bohatou na vápník.
Stojí za to pěstovat léčivé rostliny na zahradě nebo v květináčích na balkóně? Faktem je, že většinu surovin potřebných pro bylinnou terapii lze snadno získat ve specializovaných prodejnách. Nezapomínejme však na potěšení z vlastní léčebné zahrady . Práce s rostlinami má sama o sobě zdravotní vlastnosti - umožňuje vám zůstat venku a relaxovat.
Kromě toho jsou květiny krásné a těchto 5 je léčivých a pro zdraví prospěšných rostlinmá ještě jednu velkou výhodu. Všechny vám umožňují vytvořit zahradu vhodnou pro včely. Co to znamená? Jejich květy obsahují velké množství pylu a nektaru, kterými se včely živí. Tento hmyz potřebuje hodně potravy, aby mohl žít a krmit své potomky. Jeho nedostatek je jedním z důvodů jejich vyhynutí. Proto stojí za to vysazovat léčivé rostliny z výše uvedeného seznamu do zahrady nejen pro vlastní zdraví a krásu, ale také pro blaho včel!
